土曜日、朝一番で1年ぶりに船堀タワー内の健診センターで健康診断を。
一番気になっていたのが骨密度。
昨年は同年代の女性より少し低めの数値に愕然として、プール通いに筋トレを10月よりルーティンに。
その所為か、納豆の常食、プロテイン等への気遣いが効を奏したのか、今年は、数％ほどアップ！やった～！
気をよくして、この日初めて103ｍの展望タワーへ。
快晴のこの日は、運よく遠くに富士山も見えた。
